Nordic Walking Distance Training

Тренировки по скандинавской ходьбе на расстоянии

Есть способ проводить совместные тренировки на расстоянии друг от друга.

 

Аудио-связь с инструктором позволяет выходят на тренировку в ближайший парк, сквер или на свой стадион.

Возможность самостоятельно регулировать интенсивность, маршрут и темп на тренировке.

Возможность быть в информационном сообществе любителей и инструкторов скандинавской ходьбы, получать мотивацию и достигать своих результатов в тренировоках.

Виды тренировок

Силовые и аэробные, для развития координации и снижения массы тела, растяжки и дыхательные практики. 
 

Опыт инструктора

Позволяет провести занятие эффективно и увлекательно даже на расстоянии, получить мотивацию и поддержку, сохранить регулярность самостоятельных тренировок.

Отбрось сомнения

 

  • Ты сможешь настроиться и подключиться в считанные минуты. Достаточно смартфона со стабильным подключением к Интернету, наушников или гарнитуры.

  • Возможность общаться с инструктором и участниками посредством конференц-связи. Получать обратную связь в прямом аудиоэфире с помощью голоса или сообщений в чате. 

  • Потребуется удобная одежда, не стесняющая движений. Основным инвентарём будут палки для скандинавской ходьбы.
     

История создания


В период самоизоляции и карантина мы все испытали недостаток общения и совместного движения. Перед нами открылись возможности онлайн формата, которые позволяют объединить устремления ходоков и усилия активных инструкторов, проводить эмоциональные и насыщенные тренировки даже на расстоянии друг от друга.

Благодаря усилиям клуба Let's Go удалось внедрить формат домашних тренировок под руководством инструкторов из Украины, России, Беларуси, Казахстана, Италии, Франции и Израиля.

Благодаря твоему участию мы надеемся продолжить начатое дело и общение единомышленников даже на расстоянии. 

Александр Томело

Мне очень помогают совместные тренировки! Бывают моменты, когда ум сопротивляется и хочет остаться дома. Стоит услышать голос тренера, как появляется желание взять палки и выбежать в свой парк. Тренировки в CastBox – это революционная находка в условиях пандемии. Сейчас мой еженедельный результат и и поставленная цель в км на год складывается из совместных усилий и это круто!
Вероника Дунаева 

У меня были сомнения до первого подключения к столь необычному формату проведения занятий. Как только я разобралась как присоединятся к эфиру на своём телефоне, все сомнения исчезли. Получило особое воодушевление и восхищение возможностями, которые перед нами открываются.